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女性にとってむくみは天敵。ライザップ 千葉

そうむくみは健康にはもちろん、美容の敵なのです。ライザップ 池袋

むくみが解消されるだけでも顔はすっきり小顔になり、目は大きくなり鼻も高くみえます。

顔だけではありません。

むくみは体型にも影響を与えます。

特に足のむくみは最悪。

スタイルがてきめん悪くなります。

むくみを放っておくと血流は悪くなり老廃物がたまり、結果脂肪もつきやすくなります。

どんどん悪循環に陥ります。

むくみを解消するために頻繁にマッサージやエステに行くことができれば良いのですが、なかなか金銭的にも時間的にも難しい。

やはり自分で日々気を付けていかなくてはいけません。

当たり前ですが、塩分を控え(水を身体にため込みやすくなるため)適度な運動、運動が難しくても毎晩簡単なストレッチなどでもしないよりはましです。

そして私が一番いいと思っているのがふくらはぎのマッサージ。

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれています。

ここを刺激しマッサージすることにより下半身の血流がよくなりむくみにくくなること請け合いです。